考研幫 > 備考 > 心理調節

親愛的,答應我,別把自己繃太緊了!

  摘要:這是八月的最后一周了,許多考研er越來越緊張,每天都在焦慮各種問題。幫幫今天想告訴大家,別把自己繃得太緊,快樂學習也是一種學習方式,勞逸結合可以讓你的考研既努力學習又有趣。

  一、緊繃的心態不可取

  從心理學的角度分析,人的心情如果一直是一條直線,那么這個人就會繃得很緊,會生活的很累,所以人的心情只有是一條曲線才能得到舒展和伸縮。大家能力理解這句話的意思吧,考研過程中難免心態不好,但是要掌握好這個度,適當松一松,別繃得太緊了。

  考研er真的太難了,復習環境得不到保證,每天要搶座位,早早的起床占位置,如果是文科生,會因為找不到地方背書而煩惱;會因為沒有足夠安靜的休息環境或是因為自己早起吵到室友得不到室友的理解;會因為自己的另一半不考研,而擔心自己是否和Ta會漸行漸遠。

  考研人的心態是非常重要的,一些同學在復習過程中,因為一些小糾結,出現了情緒的崩潰。在考研自習室里大家可能會經??吹街疤焯靵韽土暤娜?,某一天座位突然空了換成其他人了,可能換地方復習了,也可能就此放棄考研。

  大家在復習過程中可能某個段話死活背不下來,某道題看了答案都看不懂,但是千萬別被這些小困難打倒而放棄??梢园阉麄兇蛉肜鋵m,但是如果這個知識點很重要放棄是不可能的,最后再來應付這塊,因為掌握大多數,自己的信心會增加更多,攻克難點會變得更簡單。

  各位考研er,大家每天都是在心態崩與不崩之間試探徘徊,尤其是在未來的115天,做一件事,難免會有一些失落,但要及時調節,讓心情盡快的度過低谷期,保持一種積極向上的復習狀態。對于復習上的不自信,要保持樂觀的心態,在盡情享受過程的同時,你就已經快收獲結果了,不要因為一些失誤而否定自己這些日子以來的努力,要坦然、自然和堅持。只要你真正的投入進學習里,你就會感覺原來自己并不是學不會,原來學習也不是很難,堅持到底就是勝利,要積極應對考研。

  二、段子手讓你的考研旅程更有趣

  “學姐,很多人都說考研很苦,你覺得苦嗎?”

  學姐撩起一頭沒有幾根的秀發,“考研不苦的,就是頭有點冷。”

  “......”

  總有一些考研人可以苦中作樂,把苦唧唧的備考變成“段子式”的逗比生活。

  鑒于最近垃圾分類之勢愈演愈烈,以社區大媽為主要核心人物的“垃圾分類學派”日益壯大。

  2019年7月1日,《上海市生活垃圾管理條例》正式施行,逐漸威脅到了上??佳腥说膶W習生活,其他省份的考研黨正幸災樂禍的時候,沒想到“垃圾分類學派”順勢而起。

  他們從上海出發,預計遍及全國46個省市,逐漸威脅到了全國各地的苦唧唧的“考研派”。

  ?擇校篇:我報考的學校不用垃圾分類!

  住建部要求2019年在全國46個城市推進垃圾分類的實施,包括:北京、天津、上海、重慶、石家莊、邯鄲、太原,呼和浩特、沈陽、大連、長春、哈爾濱、南京、蘇州、杭州、寧波、合肥、銅陵、福州、廈門、南昌、宜春、鄭州,濟南、泰安、青島、武漢、宜昌、長沙、廣州、深圳、南寧、???、成都、廣元、德陽,貴陽,昆明、拉薩、日喀則、西安、咸陽、蘭州、西寧、銀川、烏魯木齊。

  如果你報考的學校不在垃圾分類的城市里,這位考研的朋友,你的擇校很有問題!你好好反思一下!

  ?早起篇:當考研人去扔垃圾的時候......

  早晨,當垃圾車浩浩蕩蕩被拉向各個定點時,考研人也逐漸從金榜題名的美夢中驚坐起。

  梳洗完畢,考研人背著沉重的書包,帶上垃圾出了門。這時,社區志愿大媽問:“你是什么垃圾?”

  想起全部蒙錯的英語閱讀理解,“考研學渣屬于什么垃圾?”

  這里奉勸各位考研的朋友,學習要穩扎穩打,才能避免垃圾分類問題。

  ?休息篇:題錯太多了,想嚯奶茶!

  考研苦,奶茶甜啊。以前,學習狀態好的時候,休息時來杯奶茶稱贊一下自己,學習狀態不好的時候,休息時來杯奶茶安慰一下自己??傊?,喝就對了!

  現在,當考研人想喝奶茶時,首先需要考慮以下問題:

  1.奶茶中的珍珠是什么垃圾?

  2.奶茶中的奶茶是什么垃圾?

  3.奶茶塑料杯是什么垃圾?

  4.奶茶紙杯是什么垃圾?

  5.奶茶塑料蓋是什么垃圾?

  ?心態篇:人家考研心態不好,可以哭嗎?

  親親,考研心態不好是常事,能不能哭要辯證看待,具體問題具體分析。

  如果你可以只流眼淚的哭,那么你哭吧。因為再濕的紙巾都是干垃圾。

  如果你一邊哭一邊流鼻涕,那就倒立吧,這樣眼淚就不會流出來啦!

  因為大家都還沒研究出鼻涕是什么垃圾!

  “考研派”終究是打不過“垃圾分類學派”的,直接加入垃圾派即可,成為考研垃圾派!Emm......好像有哪兒不對......

  緊繃太久了,可能某一天突然就會爆發,情緒崩潰。所以考研er們平時可以通過各種小娛樂讓自己放松放松,偶爾的輕松會換來更高的效率,加油吧!

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